潜在意識の思いこみを変えようという本が多いです。
私が学んできたNLPという心理学でも、思いこみを変えるワークが多々ありました。
私達は、「思いこみが現実を創っている」という面はあります。
「私は愛されない」という思いこみを持っていれば、私は愛されないという現実を創りますし。
「私は愛されるという思いこみを持っていれば、私は愛されるという現実を創ります。
私は仕事ができないという思いこみより、私は仕事ができるという思いこみを持っている方が、
いいパフォーマンスはできるようになります。
思いこみを変えるために、イメージ、アファメーション、瞑想、NLPのワークなど、
いくつかの方法があります。
「私は愛される」「私はできる」とか、言葉に出すのをアファメーションといいます。
「私は愛される」「私はできる」とアファメーションをしまくっても、
全然変わらないケースもあります。
その例をいくつか話しますね。
例えば、ホームページを作る場合。
「私はできる」と、いくらアファメーションを言っても、実際に、HPを作る知識や
能力がなければ、作ることはできません。
この例のように、いくら「できる、できる」とアファメーションをしても、
その能力がない場合、できないことも多々あります。
これが、自己啓発で失敗する方の落とし穴になります。
自己啓発だけにはまっている人で、アファメーションだけをして、思いこみを変えること
ばかりをして、現実を変えようとします。
それだとうまくいきません。
達成する、実現する能力を作ることを考えてないからです。
大事なことは、思い込みと能力をわけて考えることです。
モテるといいまくっても、例えばですが、笑顔、服装、会話、仕事、何かに打ち込んでる
とかなど、モテる要素がなければ、モテずらいですし。
成功するとアファメーションしまくっても、そのための知識とか、行動がなければ
成功するのも難しくなります。
料理だって、「うまく作る！」とアファメーションしまくっても、料理を作る知識や経験が
なければ、うまく作れないですよね。
アファメーションをして、良い思いこみを作るのも大事です。
できないと思っているより、できると思っている方がいいです。
でも、それだけじゃなく、それを実現する、達成する能力を作るのも大事になってきます。
その能力とは、知識、経験、技術、実行する意欲とか、それらを合わせたものです。
仕事で成功する脳力
婚活でうまくいく能力
料理を作る能力
などなど。
ぜひ、思いこみと能力をわけて考えてみてください。
良い思いこみを作りながら、それを実現する脳力も作っていく。
「良い思いこみ」+「それを実現する脳力」この二つがあることで、実現しやすくなります。
